Yoga Day sul Lago di Como.
Lo Yoga è diventata una pratica molto diffusa all’interno della nostra società. Ha la capacità di portare l’equilibrio sia nella nostra mente che nel nostro corpo. Attraverso esercizi fisici e mentali, il controllo della respirazione e della postura, migliora la qualità della vita.

A Como, sabato 10 novembre, presso il Grand Hotel Imperiale di Moltrasio, si svolgerà una giornata dedicata alla pratica dello Yoga.
Gli ospiti saranno seguiti da Benedetta Spada, insegnante di yoga con una pluri formazione (certificazione avanzate in Hatha, Yoga therapy, Vinyasa Yoga e Mindfulness) & Marc Vincent, suo marito, che proporranno tecniche e approcci diversi che permettono a tutti di seguire le lezioni.

Il programma della giornata è così strutturato:
7.30
Yoga Time (90min)
9.15
Colazione
11.00
Alimentazione & benessere
Tisane & Infusi detox
12.30
Light Lunch presso Ristorante La Cascata
17.00
Yoga Time (60min)
18.15
Accesso alla SPA dell’hotel  (trattamenti su prenotazione e non inclusi)

 

Il costo del pacchetto è di €120,00 (con possibilità di lasciare l’auto nel garage dell’hotel).